在我们的日常生活中，身体肥胖与身体中的毒素垃圾堆积有着很大的关系，是导致我们肥胖的根源本+地+生+活+网。排毒减肥实战计划能够帮助我们排出身体内的毒素垃圾，帮助我们塑造完美的身段，在一定的程度上确保我们的身体健康。
粗粮水果排毒法。日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素本 地 生 活 网。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
水冲洗法本.地.生.活.网。每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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现代社会中的人们生活节奏比较快，饮食不规律，导致身体内出现很多的垃圾毒素，不仅为我们的身体健康产生严重的影响，还让赘肉不断增长本.地.生.活.网。所以我们可以尝试一下排毒减肥实战计划，将身心完美的融合到这场减肥计划中。更多减肥瘦身健康知识，请关注渝美人。
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